Young Chefs
Fermentierte Rote Bete

Gepickelte Rote Beete | Mangoldöl | Beetegel | Wildkräuter
Zutaten (für 10 Portionen)
800 g Rote Bete
10 g Meerrettich
45 g Salz
1000 ml Wasser
10 g Meerrettich
45 g Salz
1000 ml Wasser
Zubereitung
1. Rote Bete und Meerrettich vorbereiten (am Vortag)
Rote Bete gründlich putzen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Meerrettich schälen und mit einer feinen Reibe (z. B. Mikroplane) hobeln. Beides zusammen mit 20 g Salz in einer Schüssel gut vermengen. Die Mischung abdecken und über Nacht im Kühlschrank kalt stellen.
2. Gemüse einlegen (am nächsten Tag)
25 g Salz in 1000 ml Wasser vollständig auflösen, um eine Salzlake herzustellen. Rote Bete und Meerrettich samt ausgetretenem Saft in zwei sterilisierte Drahtbügelgläser (je 1 Liter Fassungsvermögen) geben. Mit der Faust oder einem Stößel fest zusammendrücken. Mit der Salzlake auffüllen, sodass ca. 3 cm Platz bis zum Glasrand bleiben (überschüssige Lake verwerfen). Das Gemüse mit in Frischhaltefolie gewickelten Glasmurmeln oder speziellen Fermentiergewichten beschweren. Gläser luftdicht verschließen und in eine Auflaufform stellen (eventueller Austritt von Lake möglich). An einem dunklen Ort bei Zimmertemperatur lagern.
3. Fermentieren lassen
Nach 2–3 Tagen sollte die Fermentation beginnen (sichtbare Bläschen, leichter Geruch). Die Gläser bei Zimmertemperatur stehen lassen, bis das Gemüse den gewünschten Geschmack erreicht hat (ca. 2–3 Wochen). Während dieser Zeit darauf achten, dass das Gemüse stets mit Flüssigkeit bedeckt ist. Bei Bedarf mit frisch zubereiteter Salzlake nachfüllen. Sobald der gewünschte Fermentationsgrad erreicht ist, Gläser in den Kühlschrank stellen, um die Gärung zu verlangsamen.
Achtung beim Öffnen!
Es kann zu starker Kohlensäurebildung kommen, langsam und vorsichtig öffnen!
Serviervorschlag
Die fermentierte Rote Bete dekorativ auf einem Teller anrichten – ideal als Beilage, Vorspeise oder Bestandteil eines Salates.